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痛經-中醫專欄
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配合規律的運動來增加睡眠深度。
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體力疲勞

~文章來自好友轉寄體力疲勞 體力疲勞主要是身體勞累所導致,最有效的方式就 是睡覺。食療以健脾調肝為主,兼以補腎,食材可 選用人參、柴胡、白朮、黃、鹿肉等。藥膳可選用 內含人參、當歸、陳皮、白術、黃、薏苡仁、粳米 的補中益氣粥。 過敏性鼻炎中醫減肥失眠濕疹新北市中醫
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